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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: pepa.

In the 7 days ending Aug 29, 2017:

activity # timemileskm+mload
  strength & coordination1 10:0030.0
  swimming1 5:235.4
  Total2 15:2335.4

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WeThFrSaSuMoTu

Tuesday Aug 29, 2017 #

Note
(rest day)

Heut war der erste nahezu Komlpett schmerzfreie Tag, ohne dass es an irgendwelchen sehnen zog! Belastungsfaehig is anders, aber langsam kann ichs mir vorstellen, dass es noch mal was wird dieses Jahr :)

Von superfrueh bis recht spet auf Arbeit. Obwohl der Tag sehr cool und Ertrags reich war, einfach zu muede und etwas lustlos irgendwas zu unternehmen. Jetzt muss ich nochmal los, irgendwas essbares und trinkbares finden.
Ein glueck, dass die laeden in Dallas (in meiner näher) bis 01:00 aufhaben, oder rund um die Uhr. Grundlage.

Monday Aug 28, 2017 #

swimming 5:23 [1]

Langsam ernährt sich das eichoernchn. Im
Mini kleinen hotelpool, immerhin draußen.
N bischen im Wasser rumgehopst und leicht endlich den Fuß belastet und gedehnt. Beim rueckenscheimmen merk ichs nich deutlich, dass ichs nicht machen sollte.

Friday Aug 25, 2017 #

Note
(rest day)

So, objektive Fakten:
- fast 1,5 Wochen krank
- direkt anschliessend Baenderriss, 6-7 Wochen out und am durchdrehen
- am durchdrehen ist auch Harvey, den soll ich nach Plan naechsten Montag in Texas besuchen. Bin nur begrenzt happy ueber diese neue Erfahrung. Mal schauen wie er sich am Wochenende verhaellt.

strength & coordination 10:00 [3]


Eingetragen isses schon mal.
Jetzt muss ichs auch tun. Das is doch mal ne Taktik sich zu zwingen.

Wednesday Aug 23, 2017 #

Note
(rest day)

Wenn man sonst nüscht mehr hat, wo geht man hin zum Abschlussessen?
Richtich, in ein Breastaurant wie das Tilted Kilt.

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