Training Log Archive: pepa.

Liebes Tagebuch.
Zu wenig Schweiß für das Gemüt.
In den letzten 2, diese und nächste Woche hatte ich kaum so etwas wie einen Standard-Tag.
Wilde Dienstreisen, wilde Planungen und Umplanungen, aktives Kämpfen für mehr Zukunft für Dresden, Halten von Schulungen mit jedesmal weniger Vorbereitung und immer mehr parallelen Jobs ,...Blabla mimimi
Zudem noch die Umstellung meiner Medikamentation mit einigen Fragezeichen. Jetzt häng ich regelmäßig am Tropf statt verschwitzt auf dem Fahrrad. Immerhin funktioniert’s scheinbar. Die Medikam-Ente die für meinen Haarausfall zuständig is, ist vakant. Mal schauen was das neue bringt. Bisher, dank der Infussionen ein seltsames Gefühl, aufgrund der Funktion eine Verbesserung.

Ich werd wohl auch weiterhin nix großes gewinnen, Karsten bleibt auch ohne Training (wie immer) schneller als ich.
Aber ich komm zurück, zumindest öfter.
Ich werd weiterhin mein lustiges Leben genießen und sportsüchtig bleiben.
Alles ist und wird gut.

Ich sag’s nur viel zu selten:
Vielen Dank für Euch!

(Ab heut wird sich wieder mehr bewegt)

C • Bück dich hoch. 2

Mal eine neue Crosslaufserie ausprobiert.
Oberschwäbische Crosslaufserie, mit noch mehr Konkurrenz als am Bodensee...
Kurze, matschige Runde, richtiger Cross=6 Runden und fast alle mit Spikes unterwegs.

1 Konrad, Fabian SSV Ulm 2 4 : 3 0 , 1
2 Tadese, Efrem SSV Ulm 2 4 : 3 2 , 8
3 Haboubi, Aimen SSV Ulm 2 4 : 5 0 , 4
4 Bah, Muhammad Lamin SSV Ulm 2 4 : 5 3 , 9
5 Stahl, Stefan TSG Ehingen 2 5 : 3 1 , 5
(Man könnte von einer Ulmer Dominanz sprechen)
...
16 Kestler, Sebastian LG Welfen 2 7 : 0 1 , 5
(mein Kollega von Arbeit)
...
30 Gralki, Julia LTC Wangen 2 8 : 3 9 , 2
34 Thies, Miriam SSV Ulm 2 8 : 5 9 , 7
41 49 Keller, Jürgen LG Filstal M 60 59 1 2 9 : 4 5 , 4
42 Rösler, Markus SC Vöhringen 2 9 : 4 8 , 8
43 Nischwitz, Andreas Mack Team SF Dornstadt 2 9 : 5 2 , 1
44 N.J. TJ Turnov 2 9 : 5 5 , 6
45 Berthele, Christof Team Erika 2 9 : 5 9 , 9
46 Kadow, Andreas TSV Bad Saulgau 3 0 : 0 2 , 7
47 Appelt, Isabel Redles Sportshop Team 3 0 : 0 4 , 9
48Kluzik, Jens DAV Ravensburg 3 0 : 0 6 , 8
...
100. 33'50'' (ca. 4'30''/km)
157..47'37'' (allerallerletzte)

Nach den letzten Wochen/Monaten war klar, dass es nicht superkrass gut wird bei mir, aber ist ja kein Hinderniss trotzdem laufen zu gehen. Und ein gutes Training mitzunehmen.
kurze Runden aufm Feld und ein Stück aufm Feldweg, viel Feuchtigkeit und tlw. starker Wind.
Hat sich gelohnt, war gut, danach gab es lecker Essen bei Sebastian :)

Artikel:
https://www.schwaebische.de/landkreis/landkreis-ra...

Volle Ergebnisse:
https://www.crosslaufserie-oberschwaben.de/ergebni...

Lustig, wenn man denkt einen Wolf im Wald vorbeigehuscht zu sehen.
Is quatsch, aber der Gedanke bleibt im dunklen Wald ne weile gratis :)

C • Gegenbeweis 1

Aussicht genossen. Wunderbar.

Warmup, 3x(3' 200W+3'225W+3'255W +9'125W), cooldown