orienteering race 16:13 3.19 km (5:05 / km) +60m4:39 / km ahr:155 max:175 shoes: VJ Bold (1)
12h OL
Fand diese Ausgabe als die schönste. Best organisiert, super Wald (tlw. Schön, tlw. Nicht schön aber sehr fordernd, tlw. Sehr einfach und schnell bis sehr schwer und sehr präzise zu laufen, Höhenmeter und sehr abwechslungsreichen Wald gabs auch, super Ideen und Umsetzung von der Arena, Bahnen, Freunden, Wettergott). Selbst die wenigen Posten die ich als Bingoposten bezeichnete, musste ich nach einem ruhigen Blick auf die Karte als ‚in Ordnung‘ umbennen.
Das einzige was nicht mitspielte war mein 1‘30‘‘ Fehler auf meiner letzten Runde. Im ünübersichtlichen Teil lief ich knapp am Posten (ca.10m) vorbei und produzierte eine langsame Schlaufe. Sonst wäre es eine supi Zeit auf der Bahn und vor allem genug Zeit für Floh, kurz vor Schluss doch noch, aller anderen Berechnungen und Fehler zum Trotz doch noch den wundersamen Umsturz aller Bahnen zu schaffen.
So oder so, es war ein Wettkampfwochenende, dass man mit: „Liebe überall“ beschreiben kann.
Freunde, bleibt coole Leute. Veranstalter, bleibt Amateure die alles was sie tun, mit Herzblut tun.
orienteering race 19:49 4.12 km (4:49 / km) +39m4:36 / km ahr:158 max:178 shoes: Saucony Kinvara 8
DHM/Rahmensprintstaffel. Nur halbwegs zufrieden. Das Team war spitze mit Friedmar und Helmut, was doof war, waren meine 2-3 Fehler. Geil war das Geprügelt am Start.
Und Göttingens Unicampus ist deutlich schöner als ich es mir vorgestellt hätte (was so nie passierte)
orienteering race 1:26:44 11.91 km (7:17 / km) +562m5:53 / km ahr:165 max:184 shoes: Inov8 Arctic Talon 275
DHM-Langdistanz-Rahmenlauf Wollte das hier als leichtes einrollen für das Wochenende nutzen. Total krass unterschätzt von der Dauer und Härte. Klar sichtbar war, dass ich ein warmup-Wettkampf gebraucht hab. Mal hier, mal da Fehler, wobei es eigentlich im Vergleich mit der Kartenaufnahme so bei 50:50 blieb. Zusätzlich drückte ein Spike exakt auf die Stelle, an der der Zeh am meisten wehtut. Kein angenehmes Gefühl und ne ablenkungsquelle gratis. Lange Routenwahl nicht gut gelöst, dafür mehrfach sehr viel Spaß mit Ingo im Wald gehabt. Wir haben unsere Fehler gegenseitig hochmultipliziert. Aber wer lustig ist, der genießt auch sowas.
running49:13 10.33 km (4:46 / km) +97m4:33 / km ahr:152 max:178 shoes: Saucony Kinvara 8
sommersonnestrandurlaub. das erstemal halb im Wasser. Überall Menschen und insbesondere: Rentner. Der erste wirkliche Sommertag. Stattdessen muss ich zu Hause sitzen und Eishockey schauen. :)
Die Zeh ist noch zu spüren. Es scheint sich immer klarer abzuzeichnen, das war vss. nix gebrochenes, vss. irgendeine Ader oder Sehne geklemmt/gerissen. Beim Drücken is alles gut, bei Belastung wirds mit der Dauer nicht besser. Aber laufbar.