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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: pepa.

In the 7 days ending Jul 9, 2020:

activity # timemileskm+mload
  cycling12 21:13:15 318.09(15.0/h) 511.91(24.1/h) 34902125.5
  Total12 21:13:15 318.09(4:00) 511.91(2:29) 34902125.5

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FrSaSuMoTuWeTh

Thursday Jul 9, 2020 #

2 PM

cycling 6:03:21 [1] 137.82 km (22.8 kph) +580m
shoes: Storck Scenario Team

lockere Runde nach der Arbeit.
(jetzt sind alle notwendigen Dinge erledigt, wir können fortziehen)

Wednesday Jul 8, 2020 #

8 AM

cycling 23:34 [1] 7.96 km (20.3 kph) +124m

12 PM

cycling 25:00 [1] 9.0 km (21.6 kph) +61m

Tuesday Jul 7, 2020 #

9 AM

cycling 22:49 [1] 8.36 km (22.0 kph) +124m
shoes: Storck Scenario Team

1 PM

cycling 1:24:37 [1] 32.51 km (23.1 kph) +200m
shoes: Storck Scenario Team

Locker fluffig den Heimweg angetreten. Viele lustige Dinge gesehen und Äpfel sowie Kirschen auf dem Weg beim Bauern gekauft.
Man könnt alles auch auf den Feldern mopsen, aber eigentlich ist es super, den Leuten dafür ihr verdientes Geld in die Kasse (des Vertrauens) zu geben.
Insbesondere, wenn die Benzinkosten soviel geringer ausfallen als in den letzten Jahren.
7 PM

cycling 58:43 [2] 27.99 km (28.6 kph) +129m
shoes: Storck Scenario Team

Beine lockern. Ohne Gepäck.

Monday Jul 6, 2020 #

8 AM

cycling 23:08 [2] 9.0 km (23.3 kph) +125m
shoes: Storck Scenario Team

Zu späät, zu spääät
6 PM

cycling 54:27 [3] 26.33 km (29.0 kph) +227m
shoes: Storck Scenario Team

Ziele suchen: heute einem Kollegen ein Buch leihen.
Dafür, dass ich die grosse Kuriertasche, mit dem cw-wert eines Schranks durch die Gegend fuhr, bin ich mit meinem Tempo zufrieden.

cycling 1:07:13 [3] 32.54 km (29.0 kph) +164m
shoes: Storck Scenario Team

Und heim zu Patschi, die schon ganz traurig war - so lange ohne mich.

Sunday Jul 5, 2020 #

1 PM

cycling 4:27:40 [2] 103.5 km (23.2 kph) +616m
shoes: Storck Scenario Team

Immer schön am Wasser lang.
Und so Spießig wir die Schweizer sind, Radwege bauen können die!

Saturday Jul 4, 2020 #

2 PM

cycling 1:52:53 [2] 49.04 km (26.1 kph) +432m
shoes: Storck Scenario Team

Schöne Runde vorm Grillen. Mit Patschi.

Friday Jul 3, 2020 #

10 AM

cycling 23:19 [1] 8.79 km (22.6 kph) +77m
shoes: Storck Scenario Team

Und nachmittags zurück (locker mit Magnus seinem neu aufgebautem monstercrosser)
7 PM

cycling 2:26:31 [2] 59.06 km (24.2 kph) +633m
shoes: Storck Scenario Team

Yeahyeah! Sporty spice kam auch noch auf eine Runde Fahrradfahren mit. Tiptop!

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