Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Linas

In the 1 days ending Aug 14, 2017:

activity

time

miles

Orienteering

1:06:31

4.35

(15:18)

7.0

(9:30)

130

17 /

20c

85%

Running

6:00

0.75

(8:03)

1.2

(5:00)

Total

1:12:31

5.1

(14:14)

8.2

(8:51)

135

17 /

20c

85%

1:12

0:00

» now

Monday Aug 14, 2017 #

Running warm up/down 6:00 [3] 1.2 km (5:00 / km) +5m 4:54 / km
shoes: Inov-8 X-Talon 225 '2017

Orienteering race 1:06:31 [4] **** 7.0 km (9:30 / km) +130m 8:42 / km
ahr:148 max:163 spiked:17/20c shoes: Inov-8 X-Talon 225 '2017

Telšių daugiadienės, 3 diena. Pagermantės miškas.
Jau į 1-ą KP merkiau kone 4 min, tai toliau be jokio ūpo prasivilkau, dar 2 min kitur palikdamas. Dbtopas daugiau klaidų išmuša bet jis meluoja, flegminau tiesiog. Pulsas kaip varžyboms juokingas.

« Earlier | Later »