Training Log Archive: LinasIn the 7 days ending Jun 16, 2011:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
| ||||||||||
| Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | ||||||||
Thursday Jun 16, 2011 #
Cycling 22:35 [3] 7.58 km (2:59 / km) +63m 2:52 / km
shoes: MTB bike Kelly's Magic '07
Namai - darbas - namai.
Avg 20.15 km/h, max 44.37 km/h, cad 63
Avg 20.15 km/h, max 44.37 km/h, cad 63
Running warm up/down 11:00 [3] 1.8 km (6:07 / km)
shoes: Jalas Olway '2010
Orienteering race 1:07:02 [4] *** 8.84 km (7:35 / km)
spiked:20/25c shoes: Jalas Olway '2010
13-as Ketvirtadienis, Balžis.
Tiek orientavimasis, tiek bėgimas visiškas nulis. Net ir atmetus tas 8 min klaidų kurias pridirbau rezultatas vis tiek beviltiškas. Toks jausmas, kad kuo toliau, tuo blogiau.
Ir koks velnias išprievartavo mane užsirašyt į taką su jo durnu 10 km krosu... Dabar teks kankintis "kovojant" dėl vietos 50-uke :(.
Tiek orientavimasis, tiek bėgimas visiškas nulis. Net ir atmetus tas 8 min klaidų kurias pridirbau rezultatas vis tiek beviltiškas. Toks jausmas, kad kuo toliau, tuo blogiau.
Ir koks velnias išprievartavo mane užsirašyt į taką su jo durnu 10 km krosu... Dabar teks kankintis "kovojant" dėl vietos 50-uke :(.
Wednesday Jun 15, 2011 #
Cycling 40:37 [3] 12.73 km (3:11 / km) +80m 3:06 / km
shoes: MTB bike Kelly's Magic '07
Namai - darbas - namai
Tuesday Jun 14, 2011 #
Orienteering race 51:24 [4] *** 5.5 km (9:21 / km)
spiked:18/21c shoes: Jalas Olway '2010
11-as Antradienis, Salotė.
Nors karštis atlėgo, bet kažkodėl vis tiek bėgosi labai sunkiai.
Viena kita klaida: ant 1-o 30" (mano supratimu ne ten stovėjo), ant 7-o pasimečiau tarp kelių, 2', ir ant 19-o mėginau bėgti per sodybą, bet išsigandau vietinio kaimiečio, tai teko apsisukti, 1'. Viso 3:30.
Nuo 10-o iki 16-o KP padirbėjau paskui Dzūką, bet buvo žiauriai per sunku, tai nutariau kad geriau bus atsilikti.
Nors karštis atlėgo, bet kažkodėl vis tiek bėgosi labai sunkiai.
Viena kita klaida: ant 1-o 30" (mano supratimu ne ten stovėjo), ant 7-o pasimečiau tarp kelių, 2', ir ant 19-o mėginau bėgti per sodybą, bet išsigandau vietinio kaimiečio, tai teko apsisukti, 1'. Viso 3:30.
Nuo 10-o iki 16-o KP padirbėjau paskui Dzūką, bet buvo žiauriai per sunku, tai nutariau kad geriau bus atsilikti.
Saturday Jun 11, 2011 #
Running warm up/down 8:00 [2] 1.2 km (6:40 / km)
shoes: Jalas Olway '2010
Orienteering race 55:01 [4] **** 6.5 km (8:28 / km)
spiked:23/28c shoes: Jalas Olway '2010
Lietuvos čempionatas, vidutinė, Varnabūdė.
Dar prieš registruodamasis mačiau, kad miškas tikrai ne mano tipo, ir nieko gero nelaukiau. Aišku viskas atitinkamai ir gavosi. Randomu bėgiojant į tiek daug punktų pataikyti neįmanoma. Prigrybinau kažkur 12 min. O žiūrint splitus apskritai niekur nieko gero nesimato. Tiesiog apgailėtinas pasirodymas.
Bet visumoj patiko, įdomi vietovė.
Dar prieš registruodamasis mačiau, kad miškas tikrai ne mano tipo, ir nieko gero nelaukiau. Aišku viskas atitinkamai ir gavosi. Randomu bėgiojant į tiek daug punktų pataikyti neįmanoma. Prigrybinau kažkur 12 min. O žiūrint splitus apskritai niekur nieko gero nesimato. Tiesiog apgailėtinas pasirodymas.
Bet visumoj patiko, įdomi vietovė.
Friday Jun 10, 2011 #
Cycling 22:00 [2] 7.55 km (2:55 / km) +60m 2:48 / km
shoes: MTB bike Kelly's Magic '07
Namai - darbas - namai