Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Linas

In the 7 days ending Sep 25, 2016:

activity # timemileskm+m
  Cycling3 3:01:43 35.28(5:09) 56.78(3:12) 430
  Orienteering2 1:01:19 5.29(11:36) 8.51(7:12) 23539 /42c92%
  Running2 10:20 1.18(8:45) 1.9(5:26) 30
  Total5 4:13:22 41.75(6:04) 67.19(3:46) 69539 /42c92%

«»
1:19
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 25, 2016 #

Cycling 1:15:50 [2] 24.0 km (3:10 / km) +213m 3:02 / km
shoes: MTB bike Kelly's Magic '07

Namai - Gineitiškės - namai

Friday Sep 23, 2016 #

Cycling 1:19:07 [1] 24.24 km (3:16 / km) +150m 3:10 / km
shoes: MTB bike Kelly's Magic '07

Namai - darbas - Valakampiai - namai

Thursday Sep 22, 2016 #

Running warm up/down 6:00 [2] 1.1 km (5:27 / km) +25m 4:54 / km
shoes: Inov-8 X-Talon 212 AW15 '2016


Orienteering race 38:27 [4] *** 5.21 km (7:23 / km) +155m 6:25 / km
ahr:154 max:167 spiked:16/18c shoes: Inov-8 X-Talon 212 AW15 '2016

23-ias Ketvirtadienis, Dvarčionys.
Pora klaidų po 30 sek ar pan. Sunki savaitė, nėjo nieko iš savęs spaust.

Tuesday Sep 20, 2016 #

Running warm up/down 4:20 [2] 0.8 km (5:25 / km) +5m 5:15 / km
shoes: Inov-8 X-Talon 212 AW15 '2016


Orienteering race 22:52 [4] *** 3.3 km (6:56 / km) +80m 6:11 / km
ahr:162 max:172 spiked:23/24c shoes: Inov-8 X-Talon 212 AW15 '2016

25-as Antradienis, Keramika.
Kiek sudvejojau į 14-ą, pastoviniavau, 20 sek, apskritai ten gale toj punktų maišalynėj lėtokai gaudžiausi kur bėgti.

Monday Sep 19, 2016 #

Cycling 26:46 [1] 8.54 km (3:08 / km) +67m 3:01 / km
shoes: MTB bike Kelly's Magic '07

Namai - darbas - namai

« Earlier | Later »