Training Log Archive: Linas

In the 7 days ending Sep 25, 2016:

1:19

0:00

Cycling 1:15:50 [2] 24.0 km (3:10 / km) +213m 3:02 / km
shoes: MTB bike Kelly's Magic '07

Namai - Gineitiškės - namai

Cycling 1:19:07 [1] 24.24 km (3:16 / km) +150m 3:10 / km
shoes: MTB bike Kelly's Magic '07

Namai - darbas - Valakampiai - namai

Running warm up/down 6:00 [2] 1.1 km (5:27 / km) +25m 4:54 / km
shoes: Inov-8 X-Talon 212 AW15 '2016

Orienteering race 38:27 [4] *** 5.21 km (7:23 / km) +155m 6:25 / km
ahr:154 max:167 spiked:16/18c shoes: Inov-8 X-Talon 212 AW15 '2016

23-ias Ketvirtadienis, Dvarčionys.
Pora klaidų po 30 sek ar pan. Sunki savaitė, nėjo nieko iš savęs spaust.

Running warm up/down 4:20 [2] 0.8 km (5:25 / km) +5m 5:15 / km
shoes: Inov-8 X-Talon 212 AW15 '2016

Orienteering race 22:52 [4] *** 3.3 km (6:56 / km) +80m 6:11 / km
ahr:162 max:172 spiked:23/24c shoes: Inov-8 X-Talon 212 AW15 '2016

25-as Antradienis, Keramika.
Kiek sudvejojau į 14-ą, pastoviniavau, 20 sek, apskritai ten gale toj punktų maišalynėj lėtokai gaudžiausi kur bėgti.

Cycling 26:46 [1] 8.54 km (3:08 / km) +67m 3:01 / km
shoes: MTB bike Kelly's Magic '07

Namai - darbas - namai