Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Linas

In the 7 days ending Aug 13, 2017:

activity # timemileskm+m
  Orienteering4 3:30:34 14.11(14:56) 22.7(9:17) 35068 /90c75%
  Cycling3 1:14:16 15.38(4:50) 24.75(3:00) 172
  Running5 1:09:19 8.48(8:10) 13.65(5:05) 85
  Total7 5:54:09 37.97(9:20) 61.1(5:48) 60768 /90c75%

«»
1:17
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Aug 13, 2017 #

Running warm up/down 3:33 [3] 0.7 km (5:04 / km) +5m 4:54 / km
shoes: Inov-8 X-Talon 225 '2017


Orienteering race 1:10:00 [4] **** 6.8 km (10:18 / km) +130m 9:24 / km
ahr:153 max:170 spiked:15/23c shoes: Inov-8 X-Talon 225 '2017

Telšių daugiadienės, 2 diena. Pušinės miškas.
Viskas labai blogai - klaidų ~11 min, jėgų ir motyvacijos bėgti tokiam šūdinam miške nulis. Daugiausiai palikau į 9-ą - nieko gero nesugalvojau, bėgau tiesiai, į punktą tikėjausi prasmukti iš šiaurės per tą tarpą tarp nepraeinamų pelkių. Ko bijojau tai ir nutiko - arba to tarpo nebuvo, arba aš jo neradau, o maudytis neprognozuojamam ežere nepanorau, tai iš ten dar susukau didžiulį ratą aplinkui.

Saturday Aug 12, 2017 #

Running warm up/down 4:13 [3] 0.85 km (4:58 / km) +10m 4:41 / km
shoes: Inov-8 X-Talon 225 '2017


Orienteering race 18:24 [5] *** 2.8 km (6:34 / km) +55m 5:59 / km
ahr:171 max:181 spiked:24/26c shoes: Inov-8 X-Talon 225 '2017

Telšių daugiadienės, 1 diena. Alsėdžiai.
Kokias 40 sek buvo galima sutaupyt.

Friday Aug 11, 2017 #

Cycling 26:27 [1] 8.22 km (3:13 / km) +59m 3:06 / km
shoes: MTB bike Kelly's Magic '07

Namai - darbas - namai

Thursday Aug 10, 2017 #

Running warm up/down 4:15 [2] 0.85 km (5:00 / km) +5m 4:51 / km
shoes: Inov-8 X-Talon 225 '2017


Orienteering race 1:04:52 [4] *** 7.0 km (9:16 / km) +110m 8:35 / km
ahr:156 max:169 spiked:13/19c shoes: Inov-8 X-Talon 225 '2017

14-as Ketvirtadienis, Karačiūnai.

Wednesday Aug 9, 2017 #

Cycling 24:36 [1] 8.27 km (2:58 / km) +56m 2:53 / km
shoes: MTB bike Kelly's Magic '07

Namai - darbas - namai

Running 53:03 [3] 10.45 km (5:05 / km) +65m 4:55 / km
ahr:139 max:152 shoes: Asics Gel Kayano 22

Tuesday Aug 8, 2017 #

Running warm up/down 4:15 [2] 0.8 km (5:19 / km)
shoes: Inov-8 X-Talon 225 '2017


Orienteering race 57:18 [4] *** 6.1 km (9:24 / km) +55m 8:59 / km
ahr:157 max:171 spiked:16/22c shoes: Inov-8 X-Talon 225 '2017

20-as Antradienis, Tapeliai.

Monday Aug 7, 2017 #

Cycling 23:13 [1] 8.26 km (2:49 / km) +57m 2:43 / km
shoes: MTB bike Kelly's Magic '07

Namai - darbas - namai

« Earlier | Later »