Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Linas

In the 7 days ending Feb 11:

activity # timemileskm+m
  Orienteering2 1:09:00 6.96(9:55) 11.2(6:10) 7036 /40c90%
  Running1 11:00 1.24(8:51) 2.0(5:30) 30
  Total2 1:20:00 8.2(9:45) 13.2(6:04) 10036 /40c90%

«»
0:44
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 11 #

Running warm up/down 11:00 [2] 2.0 km (5:30 / km) +30m 5:07 / km
shoes: Inov-8 X-Talon 225 '2017

Subėgiojau iš namų į startą ir atgal.

Orienteering race 24:48 [5] *** 5.0 km (4:58 / km) +30m 4:49 / km
ahr:173 max:182 spiked:17/20c shoes: Inov-8 X-Talon 225 '2017

Vilniaus OS sprintų taurė, 4 et., Tuskulėnai.
Tvoros vietovę ir trasą padarė geresnę nei buvo galima įsivaizduoti. Tris maršrutus į 1-ą, 6-ą ir 16-ą pasirinkau blogai.
Teko bėgti su neaktyvuotu SI-AIR - nesuprantu kodėl taip stengiamasi starte visas stoteles sukabinti kaip įmanoma arčiau vieną kitos - priartėjus identas iš karto pypsi, neaišku nuo kurios. Visi bandymai turbūt buvo nuo clear stotelės. 1-as KP ir perėjimas prie rankinės procedūros sunervino.

Thursday Feb 8 #

Orienteering race 44:12 [4] *** 6.2 km (7:08 / km) +40m 6:54 / km
ahr:166 max:180 spiked:19/20c shoes: Inov-8 X-Talon 225 '2017

Icebug naktinės, Karačiūnai.
Šiaip gerai, tik į 8-ą išbėgau 90 laipsnių ne ten, po to pataisęs kryptį jau nieko nesupratau. Pasisekė pamatyt.

« Earlier | Later »