Training Log Archive: LinasIn the 7 days ending Jul 5, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jul 5, 2020 #
Cycling hills 1:40:54 [3] 31.1 km (3:15 / km) +565m 2:58 / km
ahr:121 max:159 shoes: MTB bike Kelly's Magic '07
Po Sapieginę
Saturday Jul 4, 2020 #
Cycling 3:19:58 [3] 80.2 km (2:30 / km) +472m 2:25 / km
shoes: MTB bike Kelly's Magic '07
Avg 24.04 km/h, max 49.82 km/h, cad 81.
Thursday Jul 2, 2020 #
Orienteering race 58:30 [4] *** 7.6 km (7:42 / km) +115m 7:09 / km
ahr:163 max:178 spiked:12/16c shoes: Nvii Forest 2 '2020
Vilniaus ketvirtadieniai, Gulbinėliai.
Wednesday Jul 1, 2020 #
Orienteering race 35:41 [5] 5.0 km (7:08 / km) +140m 6:16 / km
ahr:165 max:178 shoes: Salomon Speedcross 3
Foreststadiums, sprintas Užupyje.
Nebuvau čia bėgęs, superinė vieta sprintui, labai patiko. Gaila žemėlapį Voveris paėmė ir pdf'o kaip žadėjo neatsiuntė, įdomu būtų panagrinėt kur ir dėl ko galva susisuko.
Nebuvau čia bėgęs, superinė vieta sprintui, labai patiko. Gaila žemėlapį Voveris paėmė ir pdf'o kaip žadėjo neatsiuntė, įdomu būtų panagrinėt kur ir dėl ko galva susisuko.
Tuesday Jun 30, 2020 #
Orienteering race 24:09 [5] *** 4.5 km (5:22 / km) +50m 5:05 / km
ahr:171 max:184 spiked:22/23c shoes: Salomon Speedcross 3
Vilniaus sprintai, Šnipiškės (Skansenas).
Elementarus sprintas, turbūt nelabai ir buvo kur suklyst, tik sprinto ženklai man kelia problemas, dažnai nesuprantu kur galima kur ne. Į 20 KP tos juodos tvoros prie punkto galvojau negalima kirst tai dideliu ratu, pasirodo galima, 1+ min.
Elementarus sprintas, turbūt nelabai ir buvo kur suklyst, tik sprinto ženklai man kelia problemas, dažnai nesuprantu kur galima kur ne. Į 20 KP tos juodos tvoros prie punkto galvojau negalima kirst tai dideliu ratu, pasirodo galima, 1+ min.