Training Log Archive: AxeIn the 1 days ending Oct 22, 2016:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Sa |
Saturday Oct 22, 2016 #
11 AM
Löpning väg 9:44 [3] 1.84 km (5:18 / km) +16m 5:05 / km
Löpning väg 20:53 [3] 4.76 km (4:23 / km)
4 st 1-km intervaller med ungefär hälften vila på en liten väg i Sant Agostino. Körde på ganska bra (3:35-3:40) Kände lite i vaden men funkade ok.
Löpning väg 9:03 [3] 1.56 km (5:49 / km) +14m 5:34 / km