Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Axe

In the 1 days ending Sep 19, 2017:

activity # timemileskm+m
  Löpning väg1 48:04 5.21(9:14) 8.38(5:44) 41
  Total1 48:04 5.21(9:14) 8.38(5:44) 41

«»
0:48
0:00
» now
Tu

Tuesday Sep 19, 2017 #

6 PM

Löpning väg 9:52 [1] 1.42 km (6:58 / km) +2m 6:55 / km
ahr:97 max:115

Löpning väg 19:41 intensity: (6:00 @1) + (3:31 @2) + (10:10 @3) 4.03 km (4:53 / km) +18m 4:47 / km
ahr:135 max:152

Intervaller med klubben på grus-8an. 5 st 40-20s gånger 3 set. Kändes ok.

Löpning väg 18:31 [1] 2.93 km (6:19 / km) +21m 6:06 / km
ahr:106 max:122

« Earlier | Later »