Training Log Archive: Axe

Cykel 59:36 29.31 km (29.5 kph) +292m
ahr:120 max:142

Orientering 32:13 [3] 4.83 km (6:40 / km) +98m 6:04 / km

Cykel 1:02:28 [3] 30.11 km (28.9 kph) +228m

Orientering 33:15 [3] 4.74 km (7:01 / km) +103m 6:20 / km

Löpning väg 18:09 [3] 2.37 km (7:40 / km) +45m 7:00 / km

Löpning väg 25:13 [3] 3.8 km (6:38 / km) +40m 6:18 / km

Löpning väg 50:00 [1]

Löpning väg 30:00 [1]

Löpning väg 30:47 [3] 4.24 km (7:16 / km) +68m 6:44 / km

Orientering 1:00:00 [1]

Cykel 1:03:15 [3] 31.17 km (29.6 kph) +249m

Cykel 1:04:03 [3] 31.39 km (29.4 kph) +233m

Alternativ 45:15 [3] 5.71 km (7:55 / km)

Cykel 58:35 [3] 29.28 km (30.0 kph) +292m

Cykel 1:05:34 [3] 31.4 km (28.7 kph) +232m

Alternativ 1:00:04 7.59 km (7:55 / km)
ahr:122 max:131

Cykel 1:19:45 36.94 km (27.8 kph) +302m
ahr:118 max:149

Cykel 45:50 22.46 km (29.4 kph) +161m
ahr:116 max:133

Löpning väg 17:46 2.59 km (6:52 / km) +15m 6:40 / km
ahr:128 max:153

Löpning väg 21:43 [1] 4.41 km (4:55 / km) +14m 4:51 / km
ahr:113 max:128

Löpning väg 8:40 [3] 1.66 km (5:14 / km)

Löpning väg 8:38 [3] 1.6 km (5:23 / km) +17m 5:06 / km