Training Log Archive: Axe

Löpning väg 11:20 [1] 1.78 km (6:22 / km) +19m 6:03 / km
ahr:106 max:117

Orientering 32:56 5.02 km (6:33 / km) +79m 6:05 / km
ahr:130 max:143

Löpning väg 14:09 [1] 2.21 km (6:25 / km) +28m 6:02 / km
ahr:113 max:127

Löpning väg 9:02 [3] 1.59 km (5:41 / km) +11m 5:30 / km

Löpning väg 10:50 [3] 1.7 km (6:23 / km) +22m 6:00 / km

Orientering 1:13:41 10.3 km (7:09 / km) +135m 6:43 / km
ahr:137 max:146

Löpning väg 23:50 [3] 4.51 km (5:17 / km) +48m 5:01 / km

Löpning väg 27:32 5.8 km (4:45 / km) +43m 4:35 / km
ahr:123 max:146

Löpning väg 20:36 4.34 km (4:45 / km) +14m 4:40 / km
ahr:121 max:133

Löpning väg 22:56 [1] 4.08 km (5:37 / km)
ahr:103 max:127

Löpskolning/Spänst 20:21 [3] 2.46 km (8:17 / km)

Löpning väg 23:59 [3] 4.45 km (5:24 / km)

Löpning väg 19:25 [3] 3.48 km (5:34 / km) +21m 5:24 / km

Löpning väg 19:31 [3] 3.3 km (5:55 / km) +70m 5:21 / km

Löpning väg 31:01 [3] 6.06 km (5:07 / km) +28m 5:00 / km

Orientering 46:36 7.09 km (6:34 / km) +71m 6:16 / km
ahr:138 max:151

Löpning väg 37:08 [1] 7.06 km (5:15 / km) +67m 5:01 / km
ahr:112 max:126

Löpning väg 28:33 5.8 km (4:56 / km) +40m 4:46 / km
ahr:124 max:144

Orientering 32:22 4.68 km (6:55 / km) +31m 6:42 / km
ahr:141 max:152

Orientering 18:30 2.89 km (6:24 / km)
ahr:118 max:133

Löpning väg 1:04:36 [1] 9.72 km (6:39 / km) +147m 6:11 / km
ahr:104 max:122

Löpning väg 37:55 7.14 km (5:19 / km) +67m 5:05 / km
ahr:107 max:132

Löpning väg 8:48 [3] 1.89 km (4:39 / km)

Löpning väg 29:46 [3] 6.41 km (4:38 / km) +70m 4:24 / km

Orientering 46:43 5.16 km (9:03 / km) +176m 7:44 / km
ahr:132 max:147

Löpning väg 20:26 4.47 km (4:34 / km) +24m 4:27 / km
ahr:116 max:132

Löpning väg 21:10 3.71 km (5:42 / km) +177m 4:36 / km
ahr:126 max:147