Training Log Archive: Axe

Orientering 1:30:00

Orientering 1:00:00 [1]

Löpning väg 39:31 [3] 4.48 km (8:49 / km) +65m 8:13 / km

Löpning väg 15:53 [3] 3.14 km (5:04 / km) +14m 4:57 / km

Löpskolning/Spänst 20:40 0.52 km (40:03 / km)
ahr:84 max:117

Löpning väg 11:59 [1] 2.29 km (5:14 / km) +14m 5:05 / km
ahr:111 max:121

Löpning väg 36:01 7.11 km (5:04 / km) +61m 4:52 / km
ahr:131 max:151

Löpning väg 3:12 [1] 0.57 km (5:36 / km)
ahr:113 max:127

Löpning väg 6:53 [1] 1.02 km (6:44 / km)
ahr:99 max:113

Löpning väg 22:02 [1] 4.41 km (5:00 / km) +14m 4:55 / km
ahr:109 max:125

Orientering 28:22 4.2 km (6:46 / km) +35m 6:30 / km
ahr:135 max:142

Löpning väg 20:00 [1]

Orientering 39:52 5.86 km (6:48 / km) +102m 6:16 / km
ahr:136 max:150

Löpning väg 15:00 [1]

Löpning väg 21:37 [1] 4.38 km (4:56 / km) +14m 4:51 / km
ahr:112 max:124

Löpning väg 8:00 [1] 1.38 km (5:47 / km)

Löpning väg 15:00 [1]

Löpning väg 7:50 [1] 1.37 km (5:44 / km) +14m 5:27 / km

Löpning väg 10:33 [1] 2.01 km (5:15 / km)
ahr:103 max:113

Löpskolning/Spänst 15:00 [1] 0.59 km (25:36 / km) +24m 21:13 / km
ahr:105 max:115

Löpning väg 21:19 4.68 km (4:33 / km)
ahr:131 max:144

Löpning väg 12:49 [1] 2.39 km (5:21 / km) +11m 5:14 / km
ahr:113 max:126

Cykel 1:36:00 46.14 km (28.8 kph) +342m
ahr:108 max:133

Löpning väg 12:21 [1] 2.16 km (5:43 / km) +10m 5:35 / km
ahr:103 max:117

Löpning väg 34:01 7.11 km (4:47 / km) +36m 4:40 / km
ahr:130 max:143

Löpning väg 4:24 [1] 0.71 km (6:14 / km) +27m 5:14 / km
ahr:117 max:122

Löpning väg 1:20:03 [1] 13.3 km (6:01 / km) +193m 5:37 / km
ahr:114 max:127

Löpning väg 17:45 [1] 2.81 km (6:20 / km) +91m 5:27 / km
ahr:107 max:119

Orientering 29:48 4.59 km (6:29 / km) +56m 6:07 / km
ahr:131 max:138

Löpning väg 13:38 [1] 2.37 km (5:46 / km) +26m 5:27 / km
ahr:108 max:124

Löpning väg 9:57 [3] 1.65 km (6:03 / km) +12m 5:50 / km

Löpning väg 10:28 [3] 1.67 km (6:15 / km) +14m 6:00 / km

Löpning väg 40:31 [1] 7.75 km (5:14 / km) +69m 5:00 / km
ahr:108 max:122

Löpskolning/Spänst 19:21 [1] 0.57 km (34:11 / km)
ahr:91 max:124

Löpning väg 12:02 [1] 2.42 km (4:58 / km)
ahr:118 max:129

Löpning väg 40:13 8.06 km (4:59 / km) +66m 4:47 / km
ahr:136 max:154

Löpning väg 7:22 [1] 1.3 km (5:39 / km) +11m 5:25 / km
ahr:115 max:124

Löpning väg 33:21 [1] 6.12 km (5:27 / km) +70m 5:09 / km
ahr:104 max:122

Löpning väg 10:07 [1] 1.78 km (5:42 / km) +30m 5:15 / km
ahr:105 max:120

Löpning väg 6:40 [1] 1.07 km (6:13 / km) +29m 5:29 / km
ahr:109 max:124

Löpning väg 20:50 4.8 km (4:21 / km)
ahr:134 max:148

Löpning väg 7:50 1.41 km (5:34 / km) +18m 5:14 / km
ahr:115 max:135

Orientering 1:34:59 14.89 km (6:23 / km) +409m 5:37 / km
ahr:119 max:133

Löpning väg 10:36 [1] 1.77 km (5:59 / km) +28m 5:33 / km
ahr:107 max:125

Löpning väg 42:48 10.02 km (4:16 / km) +145m 3:59 / km
ahr:137 max:148

Löpning väg 4:54 [1] 0.83 km (5:53 / km) +17m 5:20 / km
ahr:102 max:112

Löpskolning/Spänst 18:00 [1] 0.32 km (55:33 / km)
ahr:88 max:124

Löpning väg 9:14 [1] 1.57 km (5:54 / km) +37m 5:16 / km
ahr:112 max:128

Löpning skog 29:36 4.52 km (6:33 / km) +230m 5:13 / km
ahr:132 max:154

Löpning väg 9:31 [1] 1.52 km (6:16 / km) +23m 5:50 / km
ahr:110 max:123

Orientering 1:16:07 9.74 km (7:49 / km) +79m 7:31 / km
ahr:117 max:127

Orientering 1:28:24 10.93 km (8:05 / km) +161m 7:32 / km
ahr:121 max:133