Training Log Archive: Axe

Löpning väg 32:19 [1] 6.22 km (5:12 / km) +53m 4:59 / km
ahr:115 max:127

Löpning väg 15:52 [3] 2.76 km (5:45 / km) +3m 5:43 / km

Löpning väg 12:00 [3] 1.8 km (6:40 / km) +2m 6:38 / km

Orientering 24:17 [3] 3.29 km (7:23 / km)

Löpning väg 19:24 [3] 3.14 km (6:11 / km) +2m 6:10 / km

Löpning väg 24:25 [1] 4.6 km (5:19 / km) +33m 5:08 / km
ahr:108 max:119

Löpskolning/Spänst 40:00 [3] 5.38 km (7:26 / km) +25m 7:16 / km

Löpning väg 21:09 [1] 4.39 km (4:49 / km) +14m 4:44 / km
ahr:117 max:128

Löpning väg 7:43 [1] 1.2 km (6:25 / km) +11m 6:09 / km
ahr:101 max:120

Löpskolning/Spänst 20:36 [1] 2.43 km (8:29 / km) +13m 8:16 / km
ahr:104 max:128

Löpskolning/Spänst 20:54 [1] 2.3 km (9:05 / km) +29m 8:33 / km
ahr:99 max:125

Orientering 51:21 6.97 km (7:22 / km) +123m 6:46 / km
ahr:128 max:140

Alternativ 45:18 [1] 5.6 km (8:06 / km)
ahr:114 max:120

Löpning väg 1:10:17 11.04 km (6:22 / km) +170m 5:55 / km
ahr:115 max:139

Orientering 38:37 5.72 km (6:45 / km) +110m 6:09 / km
ahr:123 max:143

Orientering 41:24 [1] 6.25 km (6:37 / km) +84m 6:12 / km
ahr:101 max:129

Löpning väg 28:34 6.39 km (4:28 / km) +56m 4:17 / km
ahr:131 max:151

Löpning väg 43:12 7.63 km (5:40 / km) +62m 5:26 / km
ahr:108 max:146