Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Axe

In the 7 days ending May 8, 2011:

activity # timemileskm+m
  Orientering2 57:16 3.52 5.67 134
  Löpning väg2 55:00
  Total2 1:52:16 3.52 5.67 134

«»
1:00
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Wednesday May 4, 2011 #

Note

Vila
Fick ont i halsen

Tuesday May 3, 2011 #

Orientering 35:58 intensity: (15:37 @1) + (5:55 @2) + (13:36 @3) + (50 @4) 5.67 km (6:21 / km) +134m 5:40 / km
ahr:128 max:155

Ol-intervaller i skatås. Sprang med Ivan F, vi matchade varandra bra. Hade ganska bra flyt, inte helt på topp löpmässigt men ändå helt ok känsla.

Löpning väg (Upp- och nedvärmning) 25:00 [1]

Monday May 2, 2011 #

Orientering 21:18 intensity: (1:23 @1) + (1:29 @2) + (17:04 @3) + (1:22 @4)
ahr:154 max:146

Sprintträning. Sprang på ganska bra

Löpning väg (Upp- och nedvärmning) 30:00 [1]

Sprang mest men lite cykel också

« Earlier | Later »