Training Log Archive: AxeIn the 7 days ending Jan 29, 2012:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
| ||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Friday Jan 27, 2012 #
Note
Feberfri men fortfarande ont i halsen, blir inget läger i Danmark i helgen för mig
Thursday Jan 26, 2012 #
Note
Feber 38,8 grader
Wednesday Jan 25, 2012 #
Note
Fick ont i halsen under natten
Tuesday Jan 24, 2012 #
Löpning väg 40:04 8.76 km (4:34 / km) +165m 4:11 / km
ahr:137 max:151
Intervaller med klubben på 8an. Körde 6,4,2,6,4,2,6 min med 1,5min vila med klubben. Var ganska halt så jag slirade en hel del. Kändes hyfsat bra men hade lite dålig fart, delvis pga fäste och delvis lite stel i ljumske mm men inte allt för illa.
Löpning väg (Uppvärmning/nerjogg) 20:00 [1]
Monday Jan 23, 2012 #
Löpning väg 41:20 [1] 9.0 km (4:36 / km)
Sprang hemifrån runt 8an hoppade på vid Härlanda Tjärn (vid 2km) och hoppade av vid backen upp till studiegången. Kändes ganska bra att springa, rullade på litegrann. Hade ca 35:30-fart på 8an. Hyfsad grepp eftersom det var plogat.