Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Axe

In the 7 days ending Jul 15, 2012:

activity # timemileskm+m
  Cykel3 2:10:39 32.35 52.07 185
  Orientering1 25:00
  Total3 2:35:39 32.35 52.07 185

«»
0:57
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Thursday Jul 12, 2012 #

Cykel 57:35 intensity: (14:23 @1) + (38:13 @2) + (4:59 @3) 28.9 km (30.1 kph) +185m
ahr:121 max:140

Cyklade hemifrån till Partille - Furulund - Öjersjö - Kallebäck och hem i hyfsad fart. Kändes ganska bra (Hade dålig kontakt med pulsbandet första biten)

Wednesday Jul 11, 2012 #

Orientering 25:00 intensity: (5:00 @1) + (15:00 @2) + (5:00 @3)

Provsprang sprintbana för Göteborg O-meeting med Höije. Sprang halvfort (en sträcka i taget) kändes ganska bra (kände lite i vaden i slutet, hoppas att det inte är någon fara)

Cykel 25:00 [1]

Cyklade hemifrån till Näckrosdammen och tillbaka efter provlöpningen

Monday Jul 9, 2012 #

Cykel 48:04 intensity: (5:24 @1) + (39:03 @2) + (3:37 @3) 23.17 km (28.9 kph)
ahr:126 max:138

Cyklade första rundan från gårdagen med samma cykel som dagen innan. Cyklade på ganska bra

« Earlier | Later »