Orientering45:25 7.26 km (6:16 / km) +45m6:04 / km ahr:128 max:136
Hedis bana vid Stora Lövsjön. 6,6 km 45:25.
Härlig terräng men lite jobbigt för benen. Var lite sliten så det blev inget super tempo men rullade på ganska bra och orienterade bra.
Orientering1:11:58 10.6 km (6:47 / km) +163m6:18 / km ahr:139 max:150
Jukolaträning i Öjersjö 9,5km 71:26 (F Johansson var snabbast med ca 65)
Gemensam start. Tekniskt gick det mestadels bra, blev några kontrollbommar dock. Såg Hedis ganska mkt han verkade stabil, gött att se! Fysiskt gick det ok
Orientering15:47 3.63 km (4:21 / km) +27m4:11 / km ahr:142 max:146
Sprintcup etapp 3 i Björkekärr. 2,7km 15:46. A Höye vann på 14:33, plac:6
Gjorde ett bra tekniskt lopp och kämpade ok. Hade ganska låg puls (kanske lite sliten?).
Resultat: http://www.obasen.nu/winsplits/online/sv/default.a...