Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Axe

In the 7 days ending Oct 27, 2013:

activity # timemileskm+m
  Löpning väg1 1:44:25 11.32(9:13) 18.22(5:44) 343
  Total1 1:44:25 11.32(9:13) 18.22(5:44) 343

«»
1:44
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Oct 26, 2013 #

10 AM

Löpning väg 11:26 [1] 2.3 km (4:58 / km)
ahr:110 max:120

Sprang hemifrån till Sävenäs station och tog pendeln till Jonsered.

Löpning väg 1:32:59 intensity: (1:15:46 @1) + (17:13 @2) 15.92 km (5:50 / km) +343m 5:16 / km
ahr:122 max:140

Sprang Bohusleden från Jonsered hem till Kärnvedsgatan. rullade på hyggligt. Första passet på ca 1,5 vecka blev lite öm i vaderna i slutet. Skönt pass för övrigt.

« Earlier | Later »