Training Log Archive: AxeIn the 7 days ending Jun 1, 2014:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday May 31, 2014 #
8 AM
Cykel 1:44:00 52.76 km (30.4 kph) +409m
ahr:124 max:153
Cyklade själv hemifrån - Partille - Mölnlycke - Benarby - Kållered - Kallebäck - Hem. Höll hyfsad fart, kändes ok. Var rejält blött mellan Mölnlycke och Kållered, tog det lugnt i svängarna där.
Thursday May 29, 2014 #
10 AM
Cykel 1:34:16 47.32 km (30.1 kph) +315m
ahr:123 max:149
Cyklade samma runda som i söndags hemifrån till Jonsered - Lerum - Olofstorp - Burmabacken - Kortedala - hem. Höll hyfsad fart, ovanligt med typ östlig vind hade 4:30 min långsammare efter 20 km men fick samma sluttid som i söndags. (Dålig kontakt med pulsbandet i början)
Wednesday May 28, 2014 #
6 PM
Orientering 5:51 0.97 km (6:02 / km) +24m 5:22 / km
ahr:136 max:153
Började springa jukolaträning vid Surtesjön men fick ont (kramp/eller lätt sträckning) i vaden på väg till 2an. Kunde i alla fall jogga hem.
Löpning väg 20:00 [1]
Tuesday May 27, 2014 #
Löpning skog 38:15 [1]
Lugn löptur i skogen hemifrån. Kändes ok
Monday May 26, 2014 #
Styrka 35:00 [1]
Styrka på NW. Ben och bål