Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Axe

In the 7 days ending Jun 22, 2014:

activity # timemileskm+m
  Cykel1 45:00
  Orientering1 33:26 3.0(11:09) 4.83(6:55) 95
  Styrka1 30:00
  Löpning väg1 15:00
  Total2 2:03:26 3.0 4.83 95

«»
1:15
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jun 22, 2014 #

Note

Hoppade över Fjällorienteringen i Idre eftersom jag varit lite krasslig. Hoppas kunna vara med på 3-dagars.

Wednesday Jun 18, 2014 #

Cykel 45:00 [1]

Cyklade till och från jobbet i hygglig fart. Hade tänkt köra ett lite längre pass men hoppade det eftersom jag var lite irriterad i luftrören efter gårdagen.

Styrka 30:00 [1]

Ben och bål

Tuesday Jun 17, 2014 #

6 PM

Orientering 33:26 intensity: (31:14 @1) + (2:12 @2) 4.83 km (6:55 / km) +95m 6:18 / km
ahr:120 max:133

Sprang ungdomsträningen (kurvbild och kompassbana) som jag la banan till för ett par veckor sedan. Ganska lugn fart. Kändes ok men aningen rosslig i luftrören.

Löpning väg 15:00 [1]

« Earlier | Later »