Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Axe

In the 7 days ending Jul 12, 2015:

activity # timemileskm+m
  Orientering3 2:28:38 15.98(9:18) 25.72(5:47) 46
  Löpning väg2 2:05:15 15.99(7:50) 25.73(4:52) 95
  Total5 4:33:53 31.97(8:34) 51.45(5:19) 141

«»
1:35
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jul 12, 2015 #

9 AM

Löpning väg 1:35:35 intensity: (1:29:13 @1) + (3:54 @2) + (1:30 @3) + (58 @4) 20.02 km (4:46 / km) +85m 4:40 / km
ahr:122 max:138

Distans med Anna S (min svägerska) på asfalt och grusvägar från Sandviken.

Friday Jul 10, 2015 #

9 AM

Löpning väg 29:40 [1] 5.7 km (5:12 / km) +10m 5:09 / km

Jogg på stranden vid Sudersands camping

Thursday Jul 9, 2015 #

11 AM

Orientering 1:20:07 intensity: (21 @1) + (37:16 @2) + (41:18 @3) + (1:12 @4) 14.21 km (5:38 / km) +23m 5:36 / km
ahr:143 max:159

Gotland 3-dagarspå Fårö E3
Resultat: http://obasen.orientering.se/winsplits/online/sv/d...
Totalresultat: http://eventor.orientering.se/Documents/Event/2371...

Wednesday Jul 8, 2015 #

10 AM

Orientering 33:28 intensity: (24 @1) + (6:38 @2) + (26:12 @3) + (14 @4) 5.97 km (5:36 / km) +8m 5:34 / km
ahr:144 max:157

Gotland 3-dagarspå Fårö E2
Resultat: http://obasen.orientering.se/winsplits/online/sv/d...

Tuesday Jul 7, 2015 #

11 AM

Orientering 35:03 intensity: (1:25 @1) + (21:54 @2) + (11:36 @3) + (8 @4) 5.54 km (6:19 / km) +15m 6:14 / km
ahr:140 max:154

Gotland 3-dagarspå Fårö E1
Resultat: http://obasen.orientering.se/winsplits/online/sv/d...

« Earlier | Later »