Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Axe

In the 7 days ending Oct 25, 2015:

activity # timemileskm+m
  Löpning väg1 24:04 2.91(8:16) 4.68(5:08) 106
  Total1 24:04 2.91(8:16) 4.68(5:08) 106

«»
0:24
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Tuesday Oct 20, 2015 #

6 PM

Löpning väg 24:04 intensity: (11:17 @1) + (2:28 @2) + (4:41 @3) + (5:38 @4) 4.68 km (5:08 / km) +106m 4:37 / km
ahr:133 max:159

BackIntervaller med klubben baklänges på 5an. Körde 4st. Ont i ryggen före och efter passet men funkade ok när jag sprang.

« Earlier | Later »