Training Log Archive: Axe

In the 7 days ending Aug 14, 2016:

activity

time

miles

Styrka

1:20:00

Löpning väg

20:44

2.37

(8:46)

3.81

(5:27)

Total

1:40:44

2.37

3.81

0:40

0:00

12 PM

Löpning väg 20:44 [3] 3.81 km (5:27 / km) +12m 5:22 / km

Joggade en sväng runt Härlanda tjärn. Wilmer cyklade med så kul med sällskap. Första löpningen efter en veckas förkylning. Kändes ok.

Styrka 40:00 [1]

Styrka 40:00 [1]