Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Axe

In the 7 days ending Sep 17:

activity # timemileskm+m
  Orientering2 1:52:24 9.88(11:23) 15.9(7:04) 386
  Löpning väg4 1:23:05 2.9 4.67 69
  Styrka1 40:00
  Total5 3:55:29 12.78 20.57 454

«»
1:30
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Sep 16 #

10 AM

Orientering 1:15:35 intensity: (5:48 @1) + (47:01 @2) + (22:35 @3) + (11 @4) 10.26 km (7:22 / km) +238m 6:36 / km
ahr:139 max:153

Löpning väg 15:00 [1]

Thursday Sep 14 #

Löpning väg 30:00 [1]

Cyklade ganska snabbt framförallt hem från jobbet.
6 PM

Löpning väg 23:05 intensity: (22:30 @1) + (35 @2) 4.67 km (4:57 / km) +69m 4:36 / km
ahr:118 max:132

Tuesday Sep 12 #

6 PM

Orientering 36:49 intensity: (1:28 @1) + (21:27 @2) + (13:03 @3) + (51 @4) 5.64 km (6:32 / km) +148m 5:46 / km
ahr:140 max:154

Löpning väg 15:00 [1]

Monday Sep 11 #

Styrka 40:00 [1]

« Earlier | Later »