Training Log Archive: AxeIn the 7 days ending Dec 31, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Dec 31, 2017 #
10 AM
Löpning väg 22:33 [3] 4.45 km (5:04 / km) +19m 4:58 / km
Ett varv runt Härlanda tjärn. Kändes hyfsat i vaden.
Friday Dec 29, 2017 #
Alternativ 30:00
Crosstrainer hos Ställbergs. Körde ganska jämn belastning.
Thursday Dec 28, 2017 #
Alternativ 35:00
Crosstrainer hos Ställbergs. Körde 6 lite tuffare 3 min med 1 min lugnare emellan.
Wednesday Dec 27, 2017 #
Alternativ 35:00
Crosstrainer hos Ingrid och Johnny i Södertälje. Körde 3 varv på ett program med 2min på respektive nivå 4, 6, 8, 10, 12.
Monday Dec 25, 2017 #
1 PM
Löpning väg 24:14 [3] 4.49 km (5:24 / km) +19m 5:18 / km