Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Axe

In the 7 days ending Jan 14, 2018:

activity # timemileskm+m
  Löpning väg3 1:45:51 10.35(10:14) 16.65(6:21) 284
  Orientering1 34:43 2.91(11:56) 4.68(7:25) 105
  Total4 2:20:34 13.26(10:36) 21.33(6:35) 389

«»
1:08
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jan 14, 2018 #

2 PM

Löpning väg 1:08:03 intensity: (1:05:56 @1) + (2:07 @2) 9.43 km (7:13 / km) +226m 6:27 / km
ahr:117 max:137

Sprang en skogsrunda från Vallhamra och hemåt.

Saturday Jan 13, 2018 #

5 PM

Orientering 34:43 intensity: (23:09 @1) + (11:34 @2) 4.68 km (7:25 / km) +105m 6:40 / km
ahr:125 max:139

Körde gammal ol-bana på natten.

Wednesday Jan 10, 2018 #

6 PM

Löpning väg 22:27 intensity: (21:49 @1) + (38 @2) 4.47 km (5:01 / km) +20m 4:55 / km
ahr:119 max:132

Runt Härlanda tjärn

Tuesday Jan 9, 2018 #

7 PM

Löpning väg 15:21 intensity: (13:10 @1) + (2:11 @2) 2.76 km (5:34 / km) +38m 5:12 / km
ahr:120 max:135

Till Skatås

« Earlier | Later »