Orientering58:45 10.79 km (5:27 / km) +24m5:23 / km ahr:138 max:152
Stafett-träning med klubben i Haverdal 9,6 km 58:45 (M Ahlberg var snabbast med ca 50:30 min).
Gjorde ett ok lopp men tappade riktning några gånger för mkt men lugnade ner mig och läste in mig ganska snabbt blev ett antal 30s och en 1 min bom. Såg tätklungan ca 8 kontroller sedan blev det att orientera själv till största delen. Fysiskt kändes det ok, tappade lite gnista när jag hamnade själv men kunde öka något i slutet. Fint pass!