Löpning väg8:47 [3] 1.67 km (5:15 / km) +4m5:11 / km
Löpning väg10:55 [3] 2.13 km (5:07 / km) +19m4:54 / km
Var med klubbintervallerna men det drog till i vaden efter ca 3 min på första så jag avbröt och joggade hem. Hoppas att det skall funka ok med vaden i helgen (brukar gå bättre i skogen).