Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Axe

In the 7 days ending May 5, 2019:

activity # timemileskm+m
  Löpning väg4 2:56:59 22.8(7:46) 36.69(4:49) 311
  Orientering1 40:23 3.43(11:47) 5.51(7:19) 83
  Total5 3:37:22 26.22(8:17) 42.2(5:09) 395

«»
0:55
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 5, 2019 #

1 PM

Löpning väg 54:45 [1] 10.5 km (5:13 / km) +116m 4:56 / km
ahr:108 max:122

Hemifrån och runt milen var tanken. Fick lite ont upptill på utsidan av vänster vad, så kortade av och tog det lite lugnare i slutet.

Saturday May 4, 2019 #

11 AM

Orientering 40:23 intensity: (6:20 @1) + (33:13 @2) + (50 @3) 5.51 km (7:19 / km) +83m 6:49 / km
ahr:134 max:144

Ok Orinto.

Friday May 3, 2019 #

2 PM

Löpning väg 22:20 [3] 4.47 km (5:00 / km) +32m 4:49 / km

Wednesday May 1, 2019 #

4 PM

Löpning väg 44:09 [3] 9.38 km (4:42 / km) +74m 4:32 / km

Monday Apr 29, 2019 #

6 PM

Löpning väg 55:45 [3] 12.34 km (4:31 / km) +89m 4:22 / km

« Earlier | Later »