Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Axe

In the 7 days ending Aug 30, 2020:

activity # timemileskm+m
  Orientering2 2:30:00
  Löpning väg4 2:15:31 14.3(9:29) 23.02(5:53) 168
  Löpskolning/Spänst1 20:40 0.32(1:04:27) 0.52(40:03)
  Total6 5:06:11 14.62 23.53 168
  [1-5]6 5:05:07

«»
1:30
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Aug 30, 2020 #

Orientering 1:30:00 intensity: (1:00:00 @1) + (20:00 @2) + (10:00 @3)

Bankontroll i knappt 4 timmar. Delvis ganska snabbt.

Saturday Aug 29, 2020 #

Orientering 1:00:00 [1]

Bankontroll i ca 2 timmar

Thursday Aug 27, 2020 #

4 PM

Löpning väg 39:31 [3] 4.48 km (8:49 / km) +65m 8:13 / km

7 PM

Löpning väg 15:53 [3] 3.14 km (5:04 / km) +14m 4:57 / km

Tuesday Aug 25, 2020 #

5 PM

Löpskolning/Spänst 20:40 intensity: (1:04 @0) + (19:36 @1) 0.52 km (40:03 / km)
ahr:84 max:117

Löpning väg 11:59 [1] 2.29 km (5:14 / km) +14m 5:05 / km
ahr:111 max:121

Löpning väg 36:01 intensity: (13:21 @1) + (8:22 @2) + (14:18 @3) 7.11 km (5:04 / km) +61m 4:52 / km
ahr:131 max:151

Löpning väg 3:12 [1] 0.57 km (5:36 / km)
ahr:113 max:127

Löpning väg 6:53 [1] 1.02 km (6:44 / km)
ahr:99 max:113

Monday Aug 24, 2020 #

11 AM

Löpning väg 22:02 [1] 4.41 km (5:00 / km) +14m 4:55 / km
ahr:109 max:125

« Earlier | Later »