Training Archive: Tuxi

In the 7 days ending 2007-08-24:

activity

time

miles

Hölkkä

1:25:15

3.73

6.0

Suunnistus

1:05:00

4.1

(15:50)

6.6

(9:50)

Total

2:30:15

7.83

12.6

[csv]

1:05

0:00

Friday Aug 24
	Hölkkä 35:15 [3]
	ahr:173 max:189 slept:9.0 shoes: Adidas goretex XCR
	Kuukausi Jämin rogaining kisaan.Pakko treenailla.
Thursday Aug 23
	Note
	slept:9.0 (rest day)
	Huomenna...tomorrow...
Tuesday Aug 21
	Suunnistus race (Yökuppi) 1:05:00 [4] 6.6 km (9:51 / km)



	C • Ekalle mennessä lamppu hyytyi,... 8
Monday Aug 20
	Note
	(rest day)

Sunday Aug 19
	Note
	(rest day)

Saturday Aug 18
	Hölkkä 50:00 [2] 6 km (8:20 / km)

	am-kisoissa, pari kertaa "eksyneiden" hakua