Friday Sep 28 |
 | Jumppa 45:00 [2] | |
| |
| Keskikehon jumppaa tyyliin "kiemabic" |
Thursday Sep 27 |
| Note | |
| (rest day) |
| oikean polven kanssa käynti lääkärissä.Kierrukka.... eli lepäillään.....just kun tuntui treeni alkava n purra ja motivaatiokin ylhäällä |
| |
| C • Löitkö sen kiveen 4 |
Wednesday Sep 26 |
| Hölkkä 10:00 [1] | |
| shoes: Silva spike |
| Verryttely Yökuppiin |
| Yökilpailu race 44:50 [4] | |
| shoes: Silva spike |
| SM-viestin maastossa Yökuppi.Ihan hauska lenkki,alun helpon osuuden jälkeen hapotti oikein tosissaan.Virheet vähissä,joten tyytyväinen saa olla. |
| |
| C • Silva Spike 4 |
Tuesday Sep 25 |
| Spinning 1:00:00 [3] | |
| |
| Hiki lensi,tosi kova treeni reisi painotuksella |
| |
| C • surkean pieni 2 |
Sunday Sep 23 |
| Note | |
| (rest day) |
| Unta Jämillä+matkustus kotiin. |
Saturday Sep 22 |
| Rogaining race 8:15:00 [1] 43 km (11:31 / km) | |
| shoes: Adidas goretex XCR |
| reilu maraton tuli taivallettua.Vasemman polven takana oleva jänne kipeytyi,pojat jatkoivat kolmen tunnin yöunien jälkeen ,itse jäin "vahtimaan " tavaroita.Hieno kokemus,hampaankoloon jäi. . . . ensi vuonna heinäkuussa kisat Pietarissa,elokuussa Suomessa ja syyskuussa Virossa.Let see.... |