Register | Login: pw: 

Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Archive: Tuxi

In the 7 days ending 2008-02-01:

activity # timemileskm+m
  Hölkkä3 2:40:00 13.05 21.0
  Jumppa2 2:15:00
  Juoksu1 1:15:00
  Yökilpailu1 40:00 4.04(9:54) 6.5(6:09)
  Total7 6:50:00 17.09 27.5
[csv]

«»
2:00
0:00
» now
SSMTWHF

Friday Feb 1

Juoksu 1:15:00 [2]
shoes: IceBug
O-P:n kanssa keskusta/Villi lenkki.

Wednesday Jan 30

Hölkkä warm up/down 15:00 [2]
shoes: IceBug
Korttelikupin verkkaa.Paikoin jäistä pyryttäneen lumen alla.
Yökilpailu race 40:00 [4] 6.5 km (6:09 / km)
shoes: IceBug
Korttelikuppi Tiilikangas. Ekaa en huomannut (huomaskohan kaikki muut?) ja siitä edes takaisin juoksua.Sitten yksin porukkaa kiinni ja sen minkä jaloista pääsi.Ajan tarkennan,kunhan tulokset saapuvat.

Tuesday Jan 29

Jumppa 1:30:00 [2]
shoes: Asics sisäpeli
Kuntopiiri.YJSK 3*10+10.

Monday Jan 28

Hölkkä 25:00 [1] 4 km (6:15 / km)
shoes: Adidas goretex XCR
Pikkuinen hölkkälenkki.

Sunday Jan 27

Hölkkä 2:00:00 [2] 17 km (7:04 / km)
shoes: IceBug
Orhin kanssa 2*Pariisinura.Siisti keli.

Saturday Jan 26

Jumppa 45:00 [2]
Kiemabic-tyyppinen kuntopiiri.


 

Dec 3, 2008: processing time: 0.57s | © 2000-2008 Attackpoint
contact | about orienteering | donate