Friday Feb 1 |
 | Juoksu 1:15:00 [2] | |
| shoes: IceBug |
| O-P:n kanssa keskusta/Villi lenkki. |
Wednesday Jan 30 |
| Hölkkä warm up/down 15:00 [2] | |
| shoes: IceBug |
| Korttelikupin verkkaa.Paikoin jäistä pyryttäneen lumen alla. |
| Yökilpailu race 40:00 [4] 6.5 km (6:09 / km) | |
| shoes: IceBug |
| Korttelikuppi Tiilikangas. Ekaa en huomannut (huomaskohan kaikki muut?) ja siitä edes takaisin juoksua.Sitten yksin porukkaa kiinni ja sen minkä jaloista pääsi.Ajan tarkennan,kunhan tulokset saapuvat. |
Tuesday Jan 29 |
| Jumppa 1:30:00 [2] | |
| shoes: Asics sisäpeli |
| Kuntopiiri.YJSK 3*10+10. |
Monday Jan 28 |
| Hölkkä 25:00 [1] 4 km (6:15 / km) | |
| shoes: Adidas goretex XCR |
| Pikkuinen hölkkälenkki. |
Sunday Jan 27 |
| Hölkkä 2:00:00 [2] 17 km (7:04 / km) | |
| shoes: IceBug |
| Orhin kanssa 2*Pariisinura.Siisti keli. |
Saturday Jan 26 |
| Jumppa 45:00 [2] | |
| |
| Kiemabic-tyyppinen kuntopiiri. |