Training Archive: TuxiIn the 7 days ending 2008-03-14:
| [csv] | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||||
| S | S | M | T | W | H | F | |||||||||
Friday Mar 14 | ||
| Metsä voima 3:00:00 [1] | |
| Metsätöitä 6 tuntia,puolet kirjattu. | ||
Thursday Mar 13 | ||
| Aamuhölkkä 25:00 [2] | |
| shoes: Asics Gel Kayano | ||
Wednesday Mar 12 | ||
| Aamuhölkkä 25:00 [1] | |
| shoes: Asics Gel Kayano | ||
Tuesday Mar 11 | ||
| Juoksu 20:00 [2] | |
| shoes: Asics Gel Kayano | ||
| Jumppaan juosten | ||
| Jumppa 45:00 [2] | |
| shoes: Asics sisäpeli | ||
| Juoksu 25:00 [1] | |
| shoes: Asics Gel Kayano | ||
Monday Mar 10 | ||
| Aamuhölkkä 30:00 [1] | |
| shoes: Asics Gel Kayano | ||
Sunday Mar 9 | ||
| Vaellus 1:15:00 [2] | |
| Maasto vaellus | ||
| Juoksu 55:00 [4] | |
| shoes: Asics Gel Kayano | ||
| 5*4 min/1min + verr.15+10. Kiitos Krissen,muistutti treenin tehokkuuden. Ensimmäinen vaikein,kaksi viimeistä täpöillä. | ||
Saturday Mar 8 | ||
| Aamuhölkkä 30:00 [1] | |
| shoes: Asics Gel Kayano | ||