Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Archive: Tuxi

In the 7 days ending 2008-04-25:

activity

#

time

miles

km

+m

Suunnistus

1

1:06:00

5.72

(11:32)

9.2

(7:10)

Yökilpailu

1

58:00

4.35

(13:20)

7.0

(8:17)

Palloilu

1

55:00

Hölkkä

2

40:00

Juoksu

1

35:00

Jumppa

1

30:00

Total

7

4:44:00

10.07

16.2

[csv]

1:31

0:00

S

S

M

T

W

H

F

Friday Apr 25
	Juoksu 35:00 [3]
	shoes: Asics Gel Kayano

Thursday Apr 24
	Note
	(rest day)

Wednesday Apr 23
	Yökilpailu 58:00 [4] 7 km (8:17 / km)
	shoes: Vj,integrator
	Yökuppi,Nikkijärvi
	Hölkkä 15:00 [1]
	shoes: Vj,integrator
	Verryttelyt
Tuesday Apr 22
	Jumppa 30:00 [1]


Monday Apr 21
	Note
	(rest day)

Sunday Apr 20
	Palloilu 55:00 [2]
	shoes: Asics sisäpeli
	Sulkapalloa, mukavan rentoa palauttelua.
Saturday Apr 19
	Suunnistus race 1:06:00 [4] 9.2 km (7:10 / km)
	shoes: Vj,integrator
	Ankkurirastit.
	Hölkkä 25:00 [1]
	shoes: Vj,integrator
	Verryttelyä ennen kisaa

Dec 3, 2008: processing time: 0.54s | © 2000-2008 Attackpoint
contact | about orienteering | donate