Sunday Sep 30 |
 | Note | |
| slept:10.0 (sick) |
| Heute war nichts mit Training! Fühlte mich einfach nicht so gut! Kopfweh und Bauchkrämpfe! |
Saturday Sep 29 |
| Running trails/roads (Footing) 35:00 [1]5 km (7:00 / km) +150m 6:05 / km | |
| slept:12.0 (sick) shoes: Puma Phasis |
| Footing, fühlte mich nicht wirklich gut. Immer noch angeschlagen. Der Körper wehrt sich gegen etwas, das nicht wirklich ausgbrochen ist oder noch nicht! Hoffentlich ists nach viel schlafen morgen besser! |
| |
| C • Welcome to the club 2 |
Friday Sep 28 |
| Orienteering (Postenstellen für Jost) 45:00 [2]6 km (7:30 / km) +100m 6:55 / km | |
| slept:7.0 (sick) shoes: Puma Heras |
| Postenstellen für Jost, fühlte mich besser, aber am Abend dann recht schlechter. Die Kälte war nun wohl etwas zu viel! |
Thursday Sep 27 |
| Note | |
| slept:8.0 (sick) |
| Fühlte mich schlapp und hatte gar keine Power! Aber nicht direkt krank! |
Wednesday Sep 26 |
| Strength Workout (Kraft nach Programm) 50:00 [2] | |
| slept:8.0 |
| Nach etwas Pause über die Wettkämpfe, möchte ich nun wieder weiterfahren mit dem Krafttraining! |
Tuesday Sep 25 |
| Running 25%offtrails75%trails (Footing) 1:00:00 [1]8 km (7:30 / km) +200m 6:40 / km | |
| slept:8.0 shoes: Puma Phasis |
| Footing in der Lenk mit Baptiste, Fäbu B., Wanda, Kathrin Strähl, Ivo Bessire, Nik zu den Simmenfällen und wieder zurück zum KUSPO. Coole Bäche haben die dort! |
Monday Sep 24 |
| Note | |
| slept:5.0 (rest day) |
| Lernen, Prüfungen, Packen, Organisation von verschiedenen Dinge und Reise in die Lenk! Wow, was man alles schafft in einem Tag! |