Other Endurance (Schwimmen) 25:00 [2] 1.0 km (25:00 / km)
Schwimmen Kraul und Brust im Wechsel --> Technik
Immer noch viele Kids, Schwimmkurse beginnen gerade um 9:00 Uhr.
Too much folk.
6 PM
Running trails/roads1:09:36 8.15 km (8:32 / km) +31m8:23 / km ahr:130 max:180
Thalia, Simi D., Joey, Michu D und ich versuchten uns am 10'000m Weltrekord auf einer 1km Runde Teer im Uttigenwäldli.
Jeder/Jede 8x 250m-300m Ablösungen, ich nur 7x.
Fazit: Kläglich gescheitert!!! Einzig Belz 10'000m Rekord genknackt.
Ob es nur an den Wechseln gelegen ist??
Running trails/roads (Longjogg/Hike) 4:18:59 [0] 22.49 km (11:31 / km) +1940m8:03 / km
Mit Chantal von Gunten (Maturaarbeitprojekt) Infernotriathlon-Laufstrecke abgerannt. Stechelberg-Lauterbrunnen-Mürren-Allmendhubel-Schilthornhütte-Birg. Leider war wegen Schnee der oberste Teil gesperrt, obschon im Netz offen war. Ganz lockeres Jogging und Hiking