Saturday Oct 13 |
| |
| Event: Halikko
|
 | Note | |
| |
| Jalka edelleen kipeä ja haittaa normaalia kävelyä. Halikko jäi väliin - no onhan tässä kesä reissattukin joka viikonloppu, joten joutaa kotona olla, ihan mukavaa puuhaa tämäkin.
Viisainta käydä nähtävästi urheilulääkärillä, jotta vamman laatu todetaan. Fysikaalisesta voisi olla apuja ainakin paranemisen nopeuttamiseksi. |
Thursday Oct 11 |
| Note | |
| |
| Kipulääkkeen voimin nilkuttaminen eteenpäin onnistuu. Teräviä vihlaisuja kaikista äkillisistä liikkeistä. Ei ylimääräisiä kävelyaskeleita. |
Wednesday Oct 10 |
| Suunnistus 15:00 [4] 2 km (7:30 / km) | |
| (injured) |
| Yökuppi B-rata. Hyvällä ja reippaalla vauhdilla puoleen väliin rataa kunnes NAPS! Vasen jalka tipahti tielle hypätessä odotettua alemmas, kipeällä jalalla vastaan ja siinä se. Sattui aika pahasti ja kävellen nilkuttaen lähtöpaikalle. Kausi oli sitten tässä eikä tälle sivustolle ole vähään aikaan odotettavissa merkintöjä. Ainakaan mitään hikiliikuntaan liittyviä. |
Tuesday Oct 9 |
| Juoksu, tie 20:00 [3] 4 km (5:00 / km) | |
| |
| Juoksua hyvällä vauhdilla 4 km. Mainio fiilis - tästähän vielä isketään syksyn aikana. |
Monday Oct 8 |
| Juoksu, tie 20:00 [3] 4 km (5:00 / km) | |
| |
| Juoksua mukavalla vauhdilla. Jalka tuntuu jo olevan aika ok. |