Sunday Feb 10 |
 | Note | |
| (sick) (rest day) |
| Lepoa. Ehkä ilman nuhaa voisi hiukan verrytellä. Kumma että kisassa ei tuntunut. |
Saturday Feb 9 |
| Hiihto race (vapaa) 28:28 [5]9.48 km (3:00 / km) +30m 2:57 / km | |
| ahr:164 |
| [00:36] Alkaa käydä voimille. Jaksaakohan tätä vauhtia koko kisan? |
| Hiihto race (vapaa) 29:54 [4]9.48 km (3:09 / km) +30m 3:06 / km | |
| ahr:160 |
| [01:38] Itsesuojeluvaisto alkaa toimimaan. Pakko rauhoittaa. |
| Hiihto race (vapaa) 31:03 [4]9.48 km (3:17 / km) +30m 3:13 / km | |
| ahr:157 |
| [02:41] Olematon hiihtoharjoittelu muistuu kirkkaana mieleen. Illan euforia on vaihtunut tuskaan. |
| Hiihto race (vapaa) 30:23 [4]9.48 km (3:12 / km) +30m 3:09 / km | |
| ahr:151 |
| [07:10] Pienten unien jälkeen reippaana ladulle. Toisella kierroksella aivan hyytynyt. Tätä ei voi jaksaa. |
| Hiihto race 14:46 [4]4.74 km (3:07 / km) +15m 3:04 / km | |
| ahr:156 |
| [08:46] Siirtyminen yhden kierroksen taktiikkaan helpottaa kummasti. Sykekin taas kunnon lukemissa. |
| Hiihto race (vapaa) 14:56 [4]4.74 km (3:09 / km) +15m 3:06 / km | |
| ahr:154 |
| [09:49] Kovalta tuntuu - tauotkin lyhenivät samalla kuin osuudet puolitettiin :( |
| Hiihto race (vapaa) 16:01 [3]4.74 km (3:23 / km) +15m 3:20 / km | |
| ahr:145 |
| [10:55] Henkinen katkeaminen. Sijoille 1.-2. mahdollisuudet näyttävät menneen. Sukset tahmaavat. |
| Hiihto race (vapaa) 15:36 [4]4.74 km (3:17 / km) +15m 3:14 / km | |
| ahr:153 |
| [12:04] Kunnon fluorivoitelut pohjissa ja taas jaksaa painaa. Kyllä tuntuu. Tämä jos mikä on kestävyyslaji. |
| Hiihto race (vapaa) 16:01 [3]4.74 km (3:23 / km) +15m 3:20 / km | |
| ahr:144 |
| [13:13] Taistelua väsymystä vastaan. |
| Hiihto race (vapaa) 16:50 [3]4.74 km (3:33 / km) +15m 3:30 / km | |
| ahr:143 |
| [14:24] Eikö tämä lopu ikinä? Kierrosten välillä ei jaksa enää edes vaihtaa vaatteita. |
| Hiihto race (vapaa) 17:16 [3]4.74 km (3:39 / km) +15m 3:35 / km | |
| ahr:141 |
| [15:37] Onko tämä enää edes järkevää? Täysillä mennään mutta sykekään ei enää reagoi. |
| Hiihto race (vapaa) 17:28 [3]4.74 km (3:41 / km) +15m 3:38 / km | |
| ahr:140 |
| [16:50] Ei mitään mahdollisuuksia loppukiriin. Harvoin olo on ollut näin kuitti. Takana 104,28 km.
Kiitokset joukkuetovereille Tomi, Voimis & Antti!
Tulokset: http://www.championchip.ee/index.php?page=118 |
Friday Feb 8 |
| |
| Event: Vierumäki 24h skiing
|
| Hiihto race (vapaa) 27:26 [5]9.48 km (2:54 / km) +30m 2:51 / km | |
| ahr:162 |
| [18:29] 1. vuoro. Helppoa ja vauhdikasta - hyvä kulku. |
| Hiihto race (vapaa) 27:11 [5]9.48 km (2:52 / km) +30m 2:49 / km | |
| ahr:168 |
| [20:31] Ihan täyttä kisavauhtia mennään. Onhan helppoa! |
| Hiihto race (vapaa) 27:53 [5]9.48 km (2:56 / km) +30m 2:54 / km | |
| ahr:165 |
| [22:33] Alkaa jo tuntua. |
Thursday Feb 7 |
| Note | |
| (sick) |
| Kurkku kipeä. Päätä jomottaa. |
| |
| C • Siis kisakunnossa! 1 |
Wednesday Feb 6 |
| Note | |
| (rest day) |
| [18:00] Kevyttä hiihtelyä Ämmänäyräällä ja Aatun hiihtokisojen seuraamista. Kurkussa ja päässä epäilyttäviä tuntemuksia, joten lepo on paikallaan. |
Tuesday Feb 5 |
| Voima 1:15:00  | |
| |
| [18:30] Varsojen jumppa ja siellä vetovuoro. Alkuun verryttelyt, sitten voimaosuus rauhallisella tempolla jalkoja ja keskivartaloa painottaen. Lopuksi kunto-osio DVD:n tahdissa. |
Monday Feb 4 |
| Juoksu 1:44:00  17.3 km (6:01 / km) +140m 5:47 / km | |
| ahr:125 shoes: Icebug |
| [17:50] Nuorten yhteislenkki. Mukana Tatu, OP & Jiipee. Nämäkin lenkit alkavat käymään jo treenistä! |