Sunday Apr 13 |
 | Suunnistus 30:00 [1] *** 3.5 km (8:34 / km) | |
| shoes: Salomon XCR Gore Tex |
| [11:30] Nuorten suunnistustreeni Tietävälässä. Perässäjuoksua. |
| Juoksu (metsäpolut/tie) 50:00 [2] 8.7 km (5:45 / km) | |
| shoes: Salomon XCR Gore Tex |
| Juoksu Tietävälästä kotiin. |
Saturday Apr 12 |
| Suunnistus race 49:53  ***** 8 km (6:14 / km) +225m 5:28 / km | |
| ahr:172 max:179 spiked:12/12c |
| [20:30] Kevätyönviesti 1. osuus. Rata 6,6 km + 600 m viitoitusta. Ero kärkeen (Jonne Lakanen) 6:01 ja sija vaihdossa 50. Pientä virhettä loppupään rasteilla, yhteensä 2-3 minuuttia.
Lopputulokset: http://www.olfevent.net/cms/index.php?page=h17 |
| Juoksu 25:00 [2] 4.5 km (5:33 / km) | |
| |
| Alku/loppuverryttelyt kisaan. |
Friday Apr 11 |
| Juoksu (tie) 34:00 [2] 6.4 km (5:19 / km) | |
| shoes: Asics DS Trainer |
| [6:00] Aamuhölkkä Koivulan kioskin-pururadan-Lintulan päiväkodin kautta. |
Thursday Apr 10 |
| Juoksu (maasto / metsäpolku) 1:29:00  11.7 km (7:36 / km) +367m 6:35 / km | |
| ahr:129 |
| [17:40] Juoksu Pariisin uralla / maastossa, ylämäkiä myös kävellen. |
Wednesday Apr 9 |
| Juoksu 25:00 [2] 4 km (6:15 / km) | |
| ahr:137 shoes: Asics GT2120 |
| [21:00] Verryttelyt yökuppiin. |
| Suunnistus 36:51  6 km (6:08 / km) +122m 5:34 / km | |
| ahr:161 max:169 |
| [21:50] Yökuppi, osakisa 1, Mäntsälä Riihenmäki.
http://www.yokuppi.net/?page=kisa&kisa_id=125 |
Monday Apr 7 |
| Juoksu (tie) 59:00  11.2 km (5:16 / km) +67m 5:07 / km | |
| ahr:131 shoes: Asics GT2120 |
| [17:45] Villin lenkki nuorten yhteislenkkinä. Mukana JiiPee, OP, Aleksi. |