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Training Log Archive: Karschtl

In the 1 days ending Mar 29:

activity # timemileskm+m
  Running1 2:18:46 17.78(7:48) 28.61(4:51) 545
  Total1 2:18:46 17.78(7:48) 28.61(4:51) 545

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Fr

Friday Mar 29 #

Running long 2:18:46 [3] 28.61 km (4:51 / km) +545m 4:26 / km
ahr:141 max:159 shoes: Salming Distance

Hab heute gleich mal das schöne Wetter genutzt und den Kadaver getestet. 2h hatte ich mir minimal vorgenommen und bin dann 3 Runden auf dem Windberg gerannt. Wenn ich morgen früh noch gehen kann muss ich wohl doch Elite laufen zur Ultralang.

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