Training Log Archive: KarschtlIn the 30 days ending Apr 30, 2014:
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Thursday Apr 3, 2014 #
Running (Kompensation) 41:42 [3] 9.7 km (4:18 / km)
ahr:146 max:156 shoes: Nike Zoom Marathoner Bowerman
Wednesday Apr 2, 2014 #
Running intervals (5x2000 3'TP) 1:18:13 [4] 14.59 km (5:22 / km)
ahr:149 max:172 shoes: Adipure Motion
Tuesday Apr 1, 2014 #
Rad (Von Arbeit zurück) 1:20:00 [3] 30.0 km (22.5 kph) +200m