Training Log Archive: LaurenzIn the 7 days ending May 1, 2010:
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Tuesday Apr 27, 2010 #
5 PM
Mountenbiken 1:38:56 [2] 39.0 km (2:32 / km) +435m 2:24 / km
Ich war Mountenbiken mit meinem Vater. Wir sind beim Golfplatz raufgefahren und dann einen Teil der Kienbergrunde und über Sikertstein nach Sommerholz rauf und dann über Lengheim wieder nach Sikertstein. Von dort sind wir durch Schalkham zum Wallersee gefahren und dann nach Enzing und über die Wartis nach Hause.
C • Wow 1
Monday Apr 26, 2010 #
6 PM
Hilly hills 1:30:00 [5]
Hügelsprints mit Gassi und Richi.
Zuerst ca. 30min einlaufen und dann 7 mal den Hügel vom Wallersee nach Enzersberg rauf.
1. 3:03
2. 3:07
3. 3:11
4. 3:15
5. 3:22
6. 3:25
7. 3:32
Danach 17 min auslaufen
Zuerst ca. 30min einlaufen und dann 7 mal den Hügel vom Wallersee nach Enzersberg rauf.
1. 3:03
2. 3:07
3. 3:11
4. 3:15
5. 3:22
6. 3:25
7. 3:32
Danach 17 min auslaufen