Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: tomasbal

In the 7 days ending Oct 11:

activity # timemileskm+m
  Running3 3:00:18 16.43(10:58) 26.44(6:49) 125
  Cycling1 54:14 9.54(5:41) 15.36(3:32) 55
  Orienteering1 37:36 4.0(9:25) 6.43(5:51) 65
  Total5 4:32:08 29.97(9:05) 48.23(5:39) 245

«»
1:21
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Oct 11 #

Running 1:21:29 [3] 12.02 km (6:47 / km) +25m 6:43 / km
ahr:148 max:169 shoes: Saucony Echelon 7

Iki švendubrės. Neatleidžia dešinės blauzdos ir dar pusę kelio nevaikiškai skaudėjo kairės blauzdos priekį (net galvojau nebėgti). KAžką reikia pamastyti su rūbais, nes su marškinėliais jau vėsoka, o striukelės dar per šiltos. Na ir kelnės...

Saturday Oct 10 #

Cycling 54:14 [3] 15.36 km (3:32 / km) +55m 3:28 / km
ahr:117 max:148

Dviratis pabiro, tai suplanuoto nepadariau.

Thursday Oct 8 #

Orienteering 37:36 [3] 6.43 km (5:51 / km) +65m 5:34 / km
ahr:171 max:178 shoes: Salomon Speedcross 5

Masinės Žirmūnai. 5,4 km 19 KP. Didžiausia klaida ieškant trumpiausio kelio į 3 KP, nes įlindau į bbz kokais statybas (sakyčiau žemėlapio kliausza). Visa kita - nepabėgu. Na ...nepabėgu palyginus su kitais.

Wednesday Oct 7 #

Running 38:15 [3] 5.61 km (6:49 / km) +35m 6:37 / km
ahr:147 max:173 shoes: Saucony Echelon 7

VP

Tuesday Oct 6 #

Running 1:00:34 [3] 8.81 km (6:52 / km) +65m 6:38 / km
ahr:146 max:172 shoes: Saucony Echelon 7

PR KS VP (atvirkščiai) su vaikais

« Earlier | Later »