Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: tomasbal

In the 7 days ending Oct 18:

activity # timemileskm+m
  Orienteering3 2:37:04 10.26(15:19) 16.51(9:31) 65
  Running1 59:30 5.7(10:26) 9.18(6:29) 85
  Warm up/down1 20:01 2.01(9:58) 3.23(6:12) 15
  Total4 3:56:35 17.97(13:10) 28.92(8:11) 165

«»
1:02
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Oct 18 #

Orienteering 1:02:00 [3] 5.56 km (11:09 / km)
ahr:152 max:170 shoes: Inov-8 X-Talon 212 CL

Kontrolė Taurės II dienoje. Kažkur per vidurį pasitempiau dešinę blauzdą, tai teko paršlubuoti.

Saturday Oct 17 #

Orienteering 57:00 [3] 5.83 km (9:47 / km)
ahr:153 max:179 shoes: Inov-8 X-Talon 212 CL

Kontrolė taurės I dienoje.

Thursday Oct 15 #

Warm up/down 6:49 [3] 1.15 km (5:56 / km)
ahr:146 max:154 shoes: Salomon Speedcross 5

Iki starto nuo VP vartų

Orienteering 38:04 [3] 5.12 km (7:26 / km) +65m 6:59 / km
ahr:167 max:183 shoes: Salomon Speedcross 5

Masinės - Vingio parkas 5.12 km 15 KP. Sugebėjau sėsti ant 3 ir 5 KP. Kitur nesibėga. Su diržu kažkaip visai smagiau bėgti. Kompase atsirado bbz kokio dydžio burbulas.

Warm up/down 13:12 [3] 2.08 km (6:21 / km) +15m 6:08 / km
ahr:160 max:166 shoes: Salomon Speedcross 5

Iš VP namo.

Wednesday Oct 14 #

Running 59:30 [3] 9.18 km (6:29 / km) +85m 6:12 / km
ahr:157 max:179 shoes: Saucony Echelon 7

Po VP su sunum. Kazkaip pulsas sukiles.

« Earlier | Later »