Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: tomasbal

In the 7 days ending Mar 26, 2023:

activity	#	time	miles		km		+m
Running	3	1:51:28	10.19	(10:56)	16.4	(6:48)	115
Orienteering	1	1:06:33	4.55	(14:37)	7.33	(9:05)	120
Warm up/down	1	10:44	0.99	(10:52)	1.59	(6:45)
Total	4	3:08:45	15.73	(12:00)	25.32	(7:27)	235

1:17

0:00

» now

Sunday Mar 26, 2023 #

Warm up/down 10:44 [3] 1.59 km (6:45 / km)
shoes: NVii Forest 1

Orienteering 1:06:33 [3] 7.33 km (9:05 / km) +120m 8:24 / km
shoes: NVii Forest 1

Kauno estafetės - Buktos miškas. 6,1 km 18 KP. Žemėlapį pradėjau jausti tik gal apie 4 KP. Didelis sėdimas į 7 KP, kada žinodamas kur esu nuėjau pasižiūrėti dublio, paskui neužtikrintas 8 KP. Paskui jau nesibėgo...

Saturday Mar 25, 2023 #

Running 30:05 [3] 4.36 km (6:54 / km) +35m 6:38 / km
ahr:142 max:158 shoes: Hoka Challenger 6 ATR

Apie namus

Tuesday Mar 21, 2023 #

Running 48:51 [3] 7.62 km (6:25 / km) +40m 6:15 / km
shoes: Hoka Challenger 6 ATR

VP miškotakeliais

Monday Mar 20, 2023 #

Running 32:32 [3] 4.42 km (7:22 / km) +40m 7:03 / km
ahr:145 max:160 shoes: Hoka Challenger 6 ATR

Lengvai su dukra apie namus

« Earlier | Later »