Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: tomasbal

In the 7 days ending May 19:

activity # timemileskm+m
  Orienteering2 1:12:51 5.81(12:32) 9.35(7:47) 150
  Running1 54:28 5.15(10:34) 8.29(6:34) 20
  Warm up/down1 3:20 0.29(11:40) 0.46(7:15)
  Total3 2:10:39 11.25(11:37) 18.1(7:13) 170

«»
0:54
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 19 #

Running 54:28 [3] 8.29 km (6:34 / km) +20m 6:30 / km
shoes: Reebok FE 3.0 Adventure

Po DM. Puslometro diržas vėl durniuoja.

Thursday May 16 #

Orienteering 49:35 [3] 5.46 km (9:05 / km) +130m 8:07 / km
ahr:158 max:172 shoes: Salomon SpeedCross 6

Vilniaus ketvirtadieniai - Dvarčionys. 4,85 km 14 KP. Didelių klaidų nebuvo tik šiaip pamoka, kad jei galima apibėgti keliukais tai taip ir reiktų daryti.

Tuesday May 14 #

Orienteering 23:16 [3] 3.89 km (5:59 / km) +20m 5:50 / km
ahr:162 max:174 shoes: Reebok FE 3.0 Adventure

Apuoko sprintai - Viršuliškės. Nedidelė klaida į 2 KP.

Warm up/down 3:20 [3] 0.46 km (7:15 / km)
ahr:144 max:153

« Earlier | Later »